зареєструватись
© 2023 balance.in.ua
balance steps
3 кроки до здорового тіла
і сяючої шкіри
Авторські марафони Анастасії Прокопів, тренерки
з пілатесу і дієтолога
  • Старт 1 КРОКУ — 26 березня
    Старт 2 КРОКУ — 18 травня
    Старт 3 КРОКУ — 7 травня

  • Тривалість кожного кроку — 14 днів

  • Місце проведення — Telegram
BALANCE STEPS
3 КРОКИ ДО ЗДОРОВОГО ТІЛА І СЯЮЧОЇ ШКІРИ

Авторські марафони Анастасії Прокопів тренерки з пілатесу та дієтолога
Старт 1 КРОКУ — 26 березня
Старт 2 КРОКУ — 18 травня
Старт 3 КРОКУ — 7 травня

Тривалість кожного кроку —
14 днів

Місце проведення — Telegram
Чому 3 кроки?
Чому часто різні марафони не доводять до результату? Чому тільки у 10% є класний ефект, а решта зливається до середини марафону?
Тому що коли ти різко змінюєш свій звичний спосіб життя, починаєш одразу: і правильно харчуватись, і тренуватись, і купу нової інформації вивчати - шанс зірватись значно більший, аніж зробити одну зрозумілу дію і дати час аби вона вкорінилась. Тому моя покрокова система розрахована на стійкий та тривалий результат, оскільки все йде поступово - ви менше стресуєте та не просто худнете в моменті, а змінюєте спосіб життя
  • 14 ДНІВ БЕЗ ЦУКРУ
    Спочатку ми очищуємо наш раціон від продуктів, які найбільше шкодять нашому організму і звільняємось від поганих звичок. Відновлюємо рецептори, щоб менше тягнуло на солодке
    1
  • СХУДНЕННЯ БЕЗ СТРЕСУ
    Далі звикаємо правильно та збалансовано харчуватись і поступово вводимо тренування, які гармонізують тіло та мозок і покращують психологічний стан
    2
  • РЕЛЬЄФ ТІЛА
    Додаємо інтенсивні тренування аби закінчити нашу трансформацію і довести свій результат до бажаного, а також прийти до тіла мрії
    3
СТАНДАРТ
1 та 2 КРОК разом
доступ до матеріалів до 04.05
1500₴ (за 2 місяці)
  • 1 КРОК(26 березня - 8 квітня):
✔ 5 рецептів корисних солодощів без цукру і білого борошна

✔ Спільний чат однодумців і моя підтримка в ньому

✔ Прямий ефір зі мною про методи і лайфхаки звільнення від цукрової залежності

✔ Прямий ефір з коучем-психологом про заїдання стресу солодким

✔Прямий ефір з косметологом про щоденний догляд за шкірою і звільнення від акне

✔ Корисна і цікава інформація про цукор, його шкоду, цукрозамінники і т.п.

✔ Мотивація дійти до бажаного результату

✔ Індивідуальна консультація з харчування зі мною (1год.)

  • 2 КРОК(18 квітня - 1 травня):
✔ СХЕМА харчування. Складаємо власний раціон і навчаємось правильно харчуватись без стресу, довгостроково

✔ МЕНЮ з рецептами на 14 днів

✔ 6 тренувань з пілатесу в записі

✔ 2 руханки на щодень

✔ Моя підтримка в чаті однодумців

✔ Підтримка коуча-психолога в чаті

✔ Ефір зі стилістом

✔ Ефір зі мною щодо харчування і тренувань, "Питання-відповідь"

✔ Ефір з коучем-психологом про любов до себе

✔ Ефір з гастроентерологом

✔ Індивідуальна консультація з коучем-психологом (1год.)

✔Індивідуальне тренування з пілатесу (55хв)
  • + Приз від партнера за 1-ше місце
  • + Призи за активність
БЕРУ УЧАСТЬ
VIP
1 та 2 КРОК разом
(ТІЛЬКИ 10 МІСЦЬ)
доступ до матеріалів до 04.05
4999₴ (за 2 місяці)
  • 1 КРОК(26 березня - 8 квітня):
✔ 5 рецептів корисних солодощів без цукру і білого борошна

✔ Спільний чат однодумців і моя підтримка в ньому

✔ Прямий ефір зі мною про методи і лайфхаки звільнення від цукрової залежності

✔ Прямий ефір з коучем-психологом про заїдання стресу солодким

✔Прямий ефір з косметологом про щоденний догляд за шкірою і звільнення від акне

✔ Корисна і цікава інформація про цукор, його шкоду, цукрозамінники і т.п.

✔ Мотивація дійти до бажаного результату

✔ Індивідуальна консультація з харчування зі мною (1год.)

  • 2 КРОК(18 квітня - 1 травня):
✔ СХЕМА харчування. Складаємо власний раціон і навчаємось правильно харчуватись без стресу, довгостроково

✔ МЕНЮ з рецептами на 14 днів

✔ 6 тренувань з пілатесу в записі

✔ 2 руханки на щодень

✔ Моя підтримка в чаті однодумців

✔ Підтримка коуча-психолога в чаті

✔ Ефір зі стилістом

✔ Ефір зі мною щодо харчування і тренувань, "Питання-відповідь"

✔ Ефір з коучем-психологом про любов до себе

✔ Ефір з гастроентерологом

✔ Індивідуальна консультація з коучем-психологом (1год.)

✔Індивідуальне тренування з пілатесу (55хв)

  • + Приз від партнера за 1-ше місце
  • + Призи за активність
БЕРУ УЧАСТЬ
3 крок
реєстрація тільки після повного проходження 1 і 2 кроку
старт 07.05
1450₴
  • ✔ СХЕМА харчування. Складаємо власний раціон і навчаємось правильно харчуватись без стресу, довгостроково
  • ✔ Звітність про харчування щодня в чат і зворотний зв'язок куратора
  • ✔ 11 тренувань в записі (на 20-30хв щоденно)
  • ✔ 1 групове тренування зі мною в Zoom
  • ✔ Рекомендації як побудувати свій раціон самостійно після марафонів
  • ✔ Спільний чат
  • ✔ Моя підтримка в чаті
  • ✔ Чек-лист «Комплекс корекції фігури націлений на антицелюлітну дію» Обгортування, скрабування і масаж в ДОМАШНІХ умовах від спеціаліста масажиста-естетиста
  • ✔ Ефір з тренером-дієтологом "як зробити тренування і правильне харчування способом життя"
  • ✔ Ефір з масажистом-естетистом "Корекція фігури в домашніх умовах. "
  • + Чек-лист на день для відстежування результатів
  • + Знижка -20% на клубні карти в онлайн-студії пілатесу Balance
1
*після оплати вам одразу прийде доступ до приватного каналу в Telegram

**оплатити можна карткою Visa/Mastercard, випущеною будь-яким банком світу в будь-якій валюті

*після оплати вам одразу прийде доступ до приватного каналу в Telegram

**оплатити можна карткою Visa/Mastercard, випущеною будь-яким банком світу в будь-якій валюті

доступ до матеріалів до 04.05

СТАНДАРТ

1 та 2 КРОК разом
1500₴ (за 2 місяці)
  • 1 КРОК(26 березня - 8 квітня):
✔ 5 рецептів корисних солодощів без цукру і білого борошна

✔ Спільний чат однодумців і моя підтримка в ньому

✔ Прямий ефір зі мною про методи і лайфхаки звільнення від цукрової залежності
✔ Прямий ефір з коучем-психологом про заїдання стресу солодким

✔Прямий ефір з косметологом про щоденний догляд за шкірою і звільнення від акне
✔ Корисна і цікава інформація про цукор, його шкоду, цукрозамінники і т.п.

✔ Мотивація дійти до бажаного результату

✔ Індивідуальна консультація з харчування зі мною (1год.)

  • 2 КРОК(18 квітня - 1 травня):
✔ СХЕМА харчування. Складаємо власний раціон і навчаємось правильно харчуватись без стресу, довгостроково

✔ МЕНЮ з рецептами на 14 днів

✔ 6 тренувань з пілатесу в записі

✔ 2 руханки на щодень

✔ Моя підтримка в чаті однодумців

✔ Підтримка коуча-психолога в чаті

✔ Ефір зі стилістом

✔ Ефір зі мною щодо харчування і тренувань, "Питання-відповідь"

✔ Ефір з коучем-психологом про любов до себе

✔ Ефір з гастроентерологом

✔ Індивідуальна консультація з коучем-психологом (1год.)

✔Індивідуальне тренування з пілатесу (55хв)
  • + Приз від партнера за 1-ше місце
  • + Призи за активність
БЕРУ УЧАСТЬ
доступ до матеріалів до 04.05

VIP

1 та 2 КРОК разом
(ТІЛЬКИ 10 МІСЦЬ)
4999₴ (за 2 місяці)
  • 1 КРОК(26 березня - 8 квітня):
✔ 5 рецептів корисних солодощів без цукру і білого борошна

✔ Спільний чат однодумців і моя підтримка в ньому

✔ Прямий ефір зі мною про методи і лайфхаки звільнення від цукрової залежності

✔ Прямий ефір з коучем-психологом про заїдання стресу солодким

✔Прямий ефір з косметологом про щоденний догляд за шкірою і звільнення від акне

✔ Корисна і цікава інформація про цукор, його шкоду, цукрозамінники і т.п.

✔ Мотивація дійти до бажаного результату

✔ Індивідуальна консультація з харчування зі мною (1год.)

  • 2 КРОК(18 квітня - 1 травня):
✔ СХЕМА харчування. Складаємо власний раціон і навчаємось правильно харчуватись без стресу, довгостроково

✔ МЕНЮ з рецептами на 14 днів

✔ 6 тренувань з пілатесу в записі

✔ 2 руханки на щодень

✔ Моя підтримка в чаті однодумців

✔ Підтримка коуча-психолога в чаті

✔ Ефір зі стилістом

✔ Ефір зі мною щодо харчування і тренувань, "Питання-відповідь"

✔ Ефір з коучем-психологом про любов до себе

✔ Ефір з гастроентерологом

✔ Індивідуальна консультація з коучем-психологом (1год.)

✔Індивідуальне тренування з пілатесу (55хв)
  • + Приз від партнера за 1-ше місце
  • + Призи за активність
БЕРУ УЧАСТЬ
старт 7.05

3 КРОК
реєстрація тільки після повного проходження 1 і 2 кроку
1450₴
  • ✔ СХЕМА харчування. Складаємо власний раціон і навчаємось правильно харчуватись без стресу, довгостроково
  • ✔ Звітність про харчування щодня в чат і зворотний зв'язок куратора
  • ✔ 11 тренувань в записі (на 20-30хв щоденно)
  • ✔ 1 групове тренування зі мною в Zoom
  • ✔ Рекомендації як побудувати свій раціон самостійно після марафонів
  • ✔ Спільний чат
  • ✔ Моя підтримка в чаті
  • ✔ Чек-лист «Комплекс корекції фігури націлений на антицелюлітну дію» Обгортування, скрабування і масаж в ДОМАШНІХ умовах від спеціаліста масажиста-естетиста
  • ✔ Ефір з тренером-дієтологом "як зробити тренування і правильне харчування способом життя"
  • ✔ Ефір з масажистом-естетистом "Корекція фігури в домашніх умовах. "
  • + Чек-лист на день для відстежування результатів
  • + Знижка -20% на клубні карти в онлайн-студії пілатесу Balance
Виникли складності,
зв'яжіться зі мною
TelegramViberPhone
TelegramViberPhone